guia de ejercicios

Ejercicios

marzo 27, 2019

Errores comunes cuando hacemos Situps y cómo podemos hacerlos correctamente

SIT UPS Serie para realizar ejercicios con el propio cuerpo de forma correcta. Muchos queremos […]
marzo 4, 2019

Como estirar de forma correcta

Estirar antes del ejercicio, estirar después del ejercicio, calentamiento… sé que a veces no sabemos […]
enero 16, 2019

Ejercicios para aumentar masa muscular

Entrenar duro. La manera de aumentar masa muscular es sometiendo a tus músculos a una […]
noviembre 16, 2018

FLEXIBILIDAD

La flexibilidad puede ser denominada como la capacidad de las articulaciones y partes del cuerpo […]
noviembre 16, 2018

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Para mantenerse en forma no es necesario entrenar en un gimnasio, basta con realizar una […]
octubre 31, 2018

El secreto para tu éxito y la importancia del ejercicio

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julio 19, 2018
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julio 10, 2018
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julio 2, 2018

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junio 20, 2018

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mayo 8, 2018

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abril 24, 2018

Cuerpo completo ó ¨Full Body¨

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abril 17, 2018

Abdominales Sexy Fit

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Rutina sencilla con 5 ejercicios para tonificar glúteos

No todos los días nos levantamos con el ánimo de hacer ejercicios y es por […]