Karina Couto Health Coach Archives - Andrea Zambrana Health Coach

Karina Couto Health Coach

abril 6, 2019

Beneficios de comer palomitas de maíz

Hoy les traigo una información que les va a gustar, algo sencillo y que a […]
marzo 23, 2019

Beneficios de la Quinoa

Los beneficios de la Quinoa  La quinoa es un cereal popular en la zona de […]
marzo 8, 2019

¿Qué es la espirulina?

Muchas veces me preguntan: ¿Qué es la espirulina? La espirulina (Spirulina maxima) es una alga unicelular […]
junio 7, 2018

Recuperación después de la fiesta

Ya es el día siguiente, necesitas una recuperación después de la fiesta y pueden haber ocurrido […]
mayo 3, 2018

El arroz blanco ¿bueno o malo?

El arroz blanco es un alimento muy presente en nuestra comida. Es delicioso mezclarlo con […]
mayo 3, 2018

¿Con o sin gluten?

Recientemente nos encontramos cantidad de productos “libres de gluten” pero no necesariamente tenemos el conocimiento […]
abril 19, 2018

Los temidos BURPEES

Los temidos BURPEES  Seguramente en tu gym o sitio de acondicionamiento físico has visto a […]
mayo 9, 2017

Propiedades de las alubias o habas

Las propiedades nutricionales de todas las alubias o habas son similares entre sí. La diferencia […]
abril 18, 2017

Plan Básico para comenzar a ejercitarte

He encontrado muchas personas que ya tienen varios meses o más de un año sin […]
abril 10, 2017

¿Qué son los probióticos y los prebióticos? 

Estos dos términos se están comentando cada vez más en la actualidad y conviene que […]
marzo 6, 2015

Lista para iniciar rutina de entrenamiento

A menudo me preguntan qué hacer o cómo comenzar una rutina de ejercicio. Entiendo perfecto […]