Karina Couto Health Coach Archives - Andrea Zambrana Health Coach

Karina Couto Health Coach

mayo 9, 2017

Propiedades nutricionales de todas las alubias o habas

Las propiedades nutricionales de todas las alubias o habas son similares entre sí. La diferencia […]
mayo 3, 2017

El arroz blanco ¿es bueno o es malo?

El arroz blanco es un alimento muy presente en nuestra comida. Es delicioso mezclarlo con […]
mayo 3, 2017

¿Con o sin gluten?

Recientemente nos encontramos cantidad de productos “libres de gluten” pero no necesariamente tenemos el conocimiento […]
abril 18, 2017

Plan Básico para comenzar a ejercitarte

He encontrado muchas personas que ya tienen varios meses o más de un año sin […]
abril 10, 2017

¿Qué son los probióticos y los prebióticos? 

Estos dos términos se están comentando cada vez más en la actualidad y conviene que […]
junio 7, 2015

Recuperación después de la fiesta

Ya es el día siguiente, necesitas una recuperación después de la fiesta y pueden haber ocurrido […]
abril 19, 2015

Los temidos BURPEES

Los temidos BURPEES  Seguramente en tu gym o sitio de acondicionamiento físico has visto a […]
abril 6, 2015

Beneficios de comer palomitas de maíz

Hoy les traigo una información que les va a gustar, algo sencillo y que a […]
marzo 23, 2015

Beneficios de la Quinoa o Quinua

Sabes cuales son los beneficios de la Quinoa  La quinoa es un cereal popular en […]
marzo 6, 2015

Consejos para iniciar tu rutina de entrenamiento

A menudo me preguntan qué hacer o cómo comenzar una rutina de ejercicio. Entiendo perfecto […]