Recetas saludables Archives - Andrea Zambrana Health Coach

Recetas saludables

junio 7, 2018

Recuperación después de la fiesta

Ya es el día siguiente, necesitas una recuperación después de la fiesta y pueden haber ocurrido […]
marzo 29, 2017

¿Qué comer después de un entrenamiento intenso?

¿Qué comer después de un entrenamiento intenso? Yo siempre he creído que no hay una […]
diciembre 24, 2015

Postre saludable / Brownie de chocolate con fresas

Brownie de chocolate con fresas Navidades, vacaciones, mucha fiesta, mucha comida… y como sé que […]
diciembre 14, 2015

Merienda saludable / Sandwish de manzana con mantequilla de almendras

Merienda Saludable: Sandwish de manzana con mantequilla de almendras ¿Buscando una merienda? Esto es excelente […]
junio 29, 2015

Las más saludables, verduras de raíz

Cuando se piensa en la alimentación saludable, son las ensaladas y verduras por lo general […]
junio 19, 2015

Remedios caseros y ejercicios sencillos para las varices

Una pregunta que me han hecho a menudo es: Andrea, ¿Qué ejercicios puedo hacer para […]
febrero 17, 2015

Ensaladas para llevar al trabajo/ Receta de almuerzo rapido

¿Ensaladas para llevar? ¿Estás muy ocupada? ¿Trabajas demasiado? No hay problema, vamos a hacer unas ensaladas […]
diciembre 2, 2014

Receta casera para los pies cansados

¿Pies cansados? Muchas personas sienten sus pies adoloridos o cansados, ello por las diferentes actividades […]
noviembre 13, 2014

Pan zucchini con chocolate

Me encanta el calabacín o zucchini, es una verdura muy versátil. A mí me gusta […]
noviembre 3, 2014

Hacer leche de almendras en menos de 1 minuto

¿Quieres hacer leche de almendras en menos de 1 minuto? Pues vamos a comenzar… Si […]
agosto 6, 2014

Papitas fritas de batata dulce y raíz de perejil

  Receta de preparación “papitas fritas” de batata dulce y raíz de perejil Si eres […]
julio 30, 2014

Como hacer leche de almendras

  Para hacer la  leche de  almendras, lo único que se necesita es agua, almendras, […]
julio 9, 2014

Panqueque de harina de almendras

  Quiero compartir una receta de desayuno súper saludable y libre gluten. Si tú compras la […]
julio 6, 2014

Leche de “turmeric”

La  cúrcuma o conocido en ingles como el “turmeric”   es una especie importada de la […]