noviembre 11, 2016

Pudin de semillas de chía

En el tema de ejercicios o actividad física vas a conseguir pesas (mancuernas) o 2 […]
septiembre 19, 2016

Pancake de Quinoa

El desayuno es la comida mas importante del día, lo he repetido muchas veces y es […]
septiembre 12, 2016

Desayuno energético cargado de proteína/ Smoothie de Quinoa

Vamos a levantarnos con mucha energía, vamos a hacer un desayuno energético cargado de proteína, […]
diciembre 13, 2015

Pancake de zanahoria

Pancake de zanahoria  Yo soy fanática de hacer alternativas saludables y aquí va otra versión para el […]
diciembre 10, 2015

Pancake de espinaca

Pancake de espinaca Los pancake de espinaca para estas navidades es una excelente opción para […]
noviembre 11, 2015

Pancake libre de gluten con solo 3 ingredientes

  Pancake libre de gluten con solo 3 ingredientes El desayuno es la comida más […]
agosto 12, 2015

Smoothies para antes de entrenar

Recetas de smoothies para antes de entrenar y sus beneficios Nutrirse adecuadamente antes y después de […]
julio 16, 2015

Los beneficios de beber agua tibia con limón por la mañana

Muchas veces no sabemos cuales son los beneficios de beber agua tibia con limón por la […]
mayo 15, 2015

¿Cómo preparar la semana para comer saludable?

Hoy decidí hacer un corto video para enseñarte que si se puede estar saludable aun […]
enero 27, 2015

5 desayunos rápidos y fáciles de hacer

¿Estás muy ocupada? Aquí comparto 5 desayunos rápidos y fáciles de hacer porque como el desayuno […]
noviembre 4, 2014

Smoothie de mango y jengibre

  Súper smoothie delicioso y diferente va a ser dulce y picante seria el smoothie […]
noviembre 3, 2014

Preparación de los smoothies por adelantado

¿Estás lista para transformar tu mundo de los smoothies verde un poquito más? Hoy voy […]
septiembre 10, 2014

Beneficios del desayuno

  Algunas de las consecuencias si no desayunamos pueden ser: Cansancio Falta de concentración Mal […]
agosto 27, 2014

Desayuno natural de cereal de frutas con leche

Un buen desayuno para iniciar el día Al comenzar el día nada mejor que tomar […]
julio 12, 2014

Varias recetas con semillas de Chía

¿Que es la semilla de Chía? La Chía es una planta de origen mexicano, cuya […]
julio 9, 2014

Panqueque de harina de almendras

  Quiero compartir una receta de desayuno súper saludable y libre gluten. Si tú compras la […]