Desayunos Archives - Andrea Zambrana Health Coach
noviembre 8, 2018

Pancake y Smoothie de Calabaza

Es muy importante desayunar y hoy voy a compartir un delicioso pancake y un smoothie […]
octubre 1, 2018

Recetas de desayunos con aguacate

Aguacate es una grasa saludable que debemos comenzar a añadir en nuestra alimentación. Están las […]
noviembre 11, 2016

Pudin de semillas de chía

En el tema de ejercicios o actividad física vas a conseguir pesas (mancuernas) o 2 […]
septiembre 19, 2016

Pancake de Quinoa

El desayuno es la comida mas importante del día, lo he repetido muchas veces y es […]
septiembre 12, 2016

Desayuno energético cargado de proteína/ Smoothie de Quinoa

Vamos a levantarnos con mucha energía, vamos a hacer un desayuno energético cargado de proteína, […]
diciembre 13, 2015

Pancake de zanahoria

Yo soy fanática de hacer alternativas saludables y aquí va otra versión para el desayuno pero esta […]
diciembre 10, 2015

Pancake de espinaca

Pancake de espinaca Los pancake de espinaca para estas navidades es una excelente opción para […]
noviembre 11, 2015

Pancake libre de gluten con solo 3 ingredientes

El desayuno es la comida más importante del día y sé que hoy en día […]
agosto 12, 2015

Smoothies para antes de entrenar

Recetas de smoothies para antes de entrenar y sus beneficios Nutrirse adecuadamente antes y después de […]
julio 16, 2015

Los beneficios de beber agua tibia con limón por la mañana

Muchas veces no sabemos cuales son los beneficios de beber agua tibia con limón por la […]
mayo 15, 2015

¿Cómo preparar la semana para comer saludable?

Hoy decidí hacer un corto video para enseñarte que si se puede estar saludable aun […]
enero 27, 2015

5 desayunos rápidos y fáciles de hacer

¿Estás muy ocupada? Aquí comparto 5 desayunos rápidos y fáciles de hacer porque como el desayuno […]
noviembre 4, 2014

Smoothie de mango y jengibre

  Súper smoothie delicioso y diferente va a ser dulce y picante seria el smoothie […]
noviembre 3, 2014

Preparación de los smoothies por adelantado

¿Estás lista para transformar tu mundo de los smoothies verde un poquito más? Hoy voy […]
septiembre 10, 2014

Beneficios del desayuno

  Algunas de las consecuencias si no desayunamos pueden ser: Cansancio Falta de concentración Mal […]
agosto 27, 2014

Desayuno natural de cereal de frutas con leche

Un buen desayuno para iniciar el día Al comenzar el día nada mejor que tomar […]