La cúrcuma posee múltiples beneficios para la salud gracias a sus propiedades nutricionales: antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas y digestivas, vamos a mencionar alguno de estos beneficios:
¿Qué te parecen los beneficios? ¡Es por lo que debemos de añadirla en nuestro estilo de vida!
Hay muchas maneras de integrar, hoy te compartiré una receta de leche dorada, pero esa no es la única forma de hacerla parte de tu vida. La puedes usar también para:
Todas estas propiedades hacen que la cúrcuma sea una excelente aliada para mejora tu salud. En este video vamos a enseñarte una receta super rápida y fácil de hacer. Te presento a la famosa receta de la “LECHE DORADA´´
Sabías que la familia de NOPALINA, hizo la nueva línea NOPALEAF donde tiene la cúrcuma para consumir en 3 presentaciones:
Si te interesa conseguirlas solo marca aquí para visitar la página de Nopalina y comprar la tuya. Pero ahora vamos a anotar la receta de leche dorada:
Mezclamos todo en una olla mediana y revolvemos durante 5 min, sirve inmediatamente. ¡disfruta!
Esta receta de leche dorada la puedes tomar en la noche cuando estés calmada y relajada antes de dormir, te aseguro va a ayudarte mucho. Y para esos días que tengas el tiempo para mover el cuerpo te comparto una rutina de ejercicios que puedes hacer en la facilidad de tu hogar.
¡Es fácil, sencilla y sin equipo! ¿Qué necesitas?
Ahora si ¡a darle! ¿Qué vas a hacer? Este circuito tiene 6 ejercicios y harás lo siguiente:
¿Estás lista? ¡EMPEZEMOS! ¡NO hay excusas para vivir saludable! Disfruta tus ejercicios en casa y sobre todo la leche dorada. ¡Feliz día!
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