estilo de vida saludable Archives - Andrea Zambrana Health Coach

estilo de vida saludable

diciembre 17, 2015

Smoothie Navideño

Smoothie Navideño Decidí hacer este corto video con mi sobrino, Marcel, para que vean que […]
junio 29, 2015

Las más saludables, verduras de raíz

Cuando se piensa en la alimentación saludable, son las ensaladas y verduras por lo general […]
junio 26, 2015

Abdominales con bola suiza

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junio 26, 2015

Cinco ingredientes que debes de evitar

¿Evitar ingredientes?… pero ¿porque? Los productos empacados y procesados están disponibles todo el tiempo para […]
junio 7, 2015

Recuperación después de la fiesta

Ya es el día siguiente, necesitas una recuperación después de la fiesta y pueden haber ocurrido […]
junio 5, 2015

Ejercicios en escaleras, parte 1

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noviembre 3, 2014

¿Quién puede practicar yoga?

No importa tu edad o condición física, tú puedes practicar Yoga. Fragmento de entrevista realizada […]
agosto 28, 2014

Beneficios de la albahaca o basil

  El Basil o conocido en español como la albahaca es muy popular en la […]
julio 31, 2014

¿Por qué en el verano queremos más alimentos frescos y crudos?

  No hay mejor temporada de verano para divertirse creando sus propias combinaciones sabrosas ensaladas […]
julio 30, 2014

¿Cuándo se ven los resultados del Yoga?

  Esta es una de las muchas preguntas que se hacen las personas… Realmente  ¿Cuándo […]
julio 30, 2014

Como hacer leche de almendras

  Para hacer la  leche de  almendras, lo único que se necesita es agua, almendras, […]
julio 23, 2014

¿Cuál es el secreto de una rutina exitosa y consistente de ejercicios fisicos?

  Sabemos que una dieta equilibrada es esencial para una vida equilibrada y saludable, pero […]
julio 17, 2014

En este verano – Prueba algo nuevo

  El verano se encuentra muy próximo. ¿Notas como en el verano todo parece prometedor […]
julio 16, 2014

¿Por qué deberías comenzar a extraer jugo en tu propia casa?

  ¿Sabías que cuando haces jugo de vegetales crudos en tu propia casa, tu cuerpo […]
julio 12, 2014

Varias recetas con semillas de Chía

¿Que es la semilla de Chía? La Chía es una planta de origen mexicano, cuya […]
julio 9, 2014

Arroz marrón con cilantro y cebolla

¿A quién no le gusta el arroz? A muchas personas le encanta el arroz pero […]