Alimentos saludables Archives - Andrea Zambrana Health Coach

Alimentos saludables

junio 7, 2018

Recuperación después de la fiesta

Ya es el día siguiente, necesitas una recuperación después de la fiesta y pueden haber ocurrido […]
marzo 29, 2017

¿Qué comer después de un entrenamiento intenso?

¿Qué comer después de un entrenamiento intenso? Yo siempre he creído que no hay una […]
diciembre 17, 2015

Smoothie Navideño

Smoothie Navideño Decidí hacer este corto video con mi sobrino, Marcel, para que vean que […]
diciembre 10, 2015

Pancake de espinaca

Pancake de espinaca Los pancake de espinaca para estas navidades es una excelente opción para […]
noviembre 10, 2015

Comida Sana para Adelgazar

Comida Sana para Adelgazar De todas las dietas, una comida sana es la mejor opción […]
junio 29, 2015

Las más saludables, verduras de raíz

Cuando se piensa en la alimentación saludable, son las ensaladas y verduras por lo general […]
junio 26, 2015

Cinco ingredientes que debes de evitar

¿Evitar ingredientes?… pero ¿porque? Los productos empacados y procesados están disponibles todo el tiempo para […]
junio 19, 2015

Remedios caseros y ejercicios sencillos para las varices

Una pregunta que me han hecho a menudo es: Andrea, ¿Qué ejercicios puedo hacer para […]
abril 28, 2015

2 recetas con brocoli

El brócoli muchos niños no les gustan comerlo y es por eso que quiero darte […]
marzo 18, 2015

Curación natural para el dolor de garganta

Dolor de garganta, uhm…  y quien no lo ha tenido. Muchos de nosotros apenas tenemos […]
febrero 17, 2015

Ensaladas para llevar al trabajo/ Receta de almuerzo rapido

¿Ensaladas para llevar? ¿Estás muy ocupada? ¿Trabajas demasiado? No hay problema, vamos a hacer unas ensaladas […]
septiembre 17, 2014

Cactus Fruit o Tuna

Es una fruta de la familia de las cactáceas, tiene cáscara gruesa y espinosa, con […]
agosto 14, 2014

Frijoles – Fuente de proteína vegetal

  ¿Y tú? ¿Qué tan bien conoce los frijoles (habichuelas)? Cannellinis cremosos, garbanzos carnosos, adzukis […]
julio 6, 2014

Creando niños saludables # 3 – Smoothies

 Mi sobrino Diego [youtube id=”7mpfQUDWwPA”] Mi hermana ha tratado de todo para tener niños saludables […]
julio 6, 2014

Leche de “turmeric”

La  cúrcuma o conocido en ingles como el “turmeric”   es una especie importada de la […]
julio 2, 2014

¿Hay algo que puedo hacer para aumentar mi energía?

De seguro que debes estar de acuerdo que estamos viviendo en una sociedad de ritmo […]