Alimentos saludables Archives - Andrea Zambrana Health Coach

Alimentos saludables

marzo 29, 2017

¿Qué comer después de un entrenamiento intenso?

¿Qué comer después de un entrenamiento intenso? Yo siempre he creído que no hay una […]
diciembre 17, 2015

Smoothie Navideño

Smoothie Navideño Decidí hacer este corto video con mi sobrino, Marcel, para que vean que […]
diciembre 10, 2015

Pancake de espinaca

Pancake de espinaca Los pancake de espinaca para estas navidades es una excelente opción para […]
noviembre 10, 2015

Comida Sana para Adelgazar

Comida Sana para Adelgazar De todas las dietas, una comida sana es la mejor opción […]
junio 29, 2015

Las más saludables, verduras de raíz

Cuando se piensa en la alimentación saludable, son las ensaladas y verduras por lo general […]
junio 26, 2015

Cinco ingredientes que debes de evitar

¿Evitar ingredientes?… pero ¿porque? Los productos empacados y procesados están disponibles todo el tiempo para […]
junio 19, 2015

Remedios caseros y ejercicios sencillos para las varices

Una pregunta que me han hecho a menudo es: Andrea, ¿Qué ejercicios puedo hacer para […]
junio 7, 2015

Recuperación después de la fiesta

Ya es el día siguiente, necesitas una recuperación después de la fiesta y pueden haber ocurrido […]
abril 28, 2015

2 recetas con brocoli

El brócoli muchos niños no les gustan comerlo y es por eso que quiero darte […]
marzo 18, 2015

Curación natural para el dolor de garganta

Dolor de garganta, uhm…  y quien no lo ha tenido. Muchos de nosotros apenas tenemos […]
febrero 17, 2015

Ensaladas para llevar al trabajo/ Receta de almuerzo rapido

¿Ensaladas para llevar? ¿Estás muy ocupada? ¿Trabajas demasiado? No hay problema, vamos a hacer unas ensaladas […]
septiembre 17, 2014

Cactus Fruit o Tuna

Es una fruta de la familia de las cactáceas, tiene cáscara gruesa y espinosa, con […]
agosto 14, 2014

Frijoles – Fuente de proteína vegetal

  ¿Y tú? ¿Qué tan bien conoce los frijoles (habichuelas)? Cannellinis cremosos, garbanzos carnosos, adzukis […]
julio 6, 2014

Creando niños saludables # 3 – Smoothies

 Mi sobrino Diego [youtube id=”7mpfQUDWwPA”] Mi hermana ha tratado de todo para tener niños saludables […]
julio 6, 2014

Leche de “turmeric”

La  cúrcuma o conocido en ingles como el “turmeric”   es una especie importada de la […]
julio 2, 2014

¿Hay algo que puedo hacer para aumentar mi energía?

De seguro que debes estar de acuerdo que estamos viviendo en una sociedad de ritmo […]