Ejercicio Archives - Andrea Zambrana Health Coach

Ejercicio

September 28, 2020
Rutina de pierna en casa

RUTINA DE PIERNA EN CASA

RUTINA DE PIERNA EN CASA 🍑🦵🏻 Hola AZSQUAD! En este video que publicamos en mi canal […]
September 21, 2020

RUTINA: TABATA

TABATA 🦾🤩 Te comparto esta rutina del día 9 de nuestro reto #TAZ28https://www.zambranahealthcoach.com/azsystem/ y quería compartírselas […]
July 31, 2020
Andrea Zambrana

RUTINA DE SENTADILLAS EN CASA

Hoy voy a compartir contigo una rutina para trabajar las piernas en casa. Te daré […]
July 29, 2020
Andrea Zambrana

RUTINA DE DESPLANTES EN CASA | Te muestro la forma correcta de hacer los ejercicios.

¡Es hora de tonificar y fortalecer las piernas con estas increíbles variaciones de lunges! Con […]
March 29, 2020
TAZ Inner Circle

Transfórmate de la A a la Z. ¡Únete al TAZ Inner Circle!

¡Empezamos un nuevo mes, con nuevas metas!  Este mes de abril 2020 nos enfocaremos en: […]
November 16, 2018
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PROTEÍNAS DURANTE TU ENTRENAMIENTO

Es mucho más difícil para el cuerpo procesar y digerir la proteína que los carbohidratos, […]
November 16, 2018
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FLEXIBILIDAD

La flexibilidad puede ser denominada como la capacidad de las articulaciones y partes del cuerpo […]
November 16, 2018
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MIS RUTINAS DE EJERCICIOS

Para mantenerse en forma no es necesario entrenar en un gimnasio, basta con realizar una […]
December 18, 2017
healthylifestyleaz

3 hábitos saludables para alcanzar las metas establecidas.

Hábitos Saludables para alcanzar tus metas Eso es muy importante que comiences a implementarlo desde […]