comidas saludables Archives - Andrea Zambrana Health Coach

comidas saludables

junio 7, 2018

Recuperación después de la fiesta

Ya es el día siguiente, necesitas una recuperación después de la fiesta y pueden haber ocurrido […]
diciembre 24, 2015

Postre saludable / Brownie de chocolate con fresas

Brownie de chocolate con fresas Navidades, vacaciones, mucha fiesta, mucha comida… y como sé que […]
diciembre 17, 2015

Smoothie Navideño

Smoothie Navideño Decidí hacer este corto video con mi sobrino, Marcel, para que vean que […]
diciembre 10, 2015

Pancake de espinaca

Pancake de espinaca Los pancake de espinaca para estas navidades es una excelente opción para […]
junio 29, 2015

Las más saludables, verduras de raíz

Cuando se piensa en la alimentación saludable, son las ensaladas y verduras por lo general […]
junio 26, 2015

Cinco ingredientes que debes de evitar

¿Evitar ingredientes?… pero ¿porque? Los productos empacados y procesados están disponibles todo el tiempo para […]
junio 19, 2015

Remedios caseros y ejercicios sencillos para las varices

Una pregunta que me han hecho a menudo es: Andrea, ¿Qué ejercicios puedo hacer para […]
febrero 17, 2015

Ensaladas para llevar al trabajo/ Receta de almuerzo rapido

¿Ensaladas para llevar? ¿Estás muy ocupada? ¿Trabajas demasiado? No hay problema, vamos a hacer unas ensaladas […]
agosto 28, 2014

Beneficios de la albahaca o basil

  El Basil o conocido en español como la albahaca es muy popular en la […]
julio 31, 2014

¿Por qué en el verano queremos más alimentos frescos y crudos?

  No hay mejor temporada de verano para divertirse creando sus propias combinaciones sabrosas ensaladas […]
julio 30, 2014

Como hacer leche de almendras

  Para hacer la  leche de  almendras, lo único que se necesita es agua, almendras, […]
julio 22, 2014

Galletas de mantequilla de almendras

  Me encanta la mantequilla de almendra. Por eso decidi compartir esta receta: Ingredientes: 2 […]
julio 16, 2014

¿Por qué deberías comenzar a extraer jugo en tu propia casa?

  ¿Sabías que cuando haces jugo de vegetales crudos en tu propia casa, tu cuerpo […]
julio 12, 2014

Varias recetas con semillas de Chía

¿Que es la semilla de Chía? La Chía es una planta de origen mexicano, cuya […]
julio 9, 2014

Arroz marrón con cilantro y cebolla

¿A quién no le gusta el arroz? A muchas personas le encanta el arroz pero […]
julio 9, 2014

Mmm .…chocolate

  En este més que celebramos el día de los enamorados y las buenas amistades,  […]