guia de ejercicios

Ejercicios

agosto 29, 2016

Varias preguntas sobre ejercicios

En la sesión de Preguntas & Respuestas voy a contestar varias que me hicieron en […]
agosto 25, 2016

Entrena como un campeón en la facilidad de tu hogar con Picky Soto – Video # 4

En el cuarto video de la Serie: Entrena como un campeón en la facilidad de […]
agosto 18, 2016

Entrena como un campeón en la facilidad de tu hogar con Jaime Espinal- Video # 3

En el tercer video de la Serie: Entrena como un campeón en la facilidad de […]
agosto 15, 2016

Entrena como un campeón en la facilidad de tu hogar con Beatriz Cruz – Video # 2

En el segundo video de la Serie: Entrena como un campeón en la facilidad de […]
agosto 11, 2016

Entrena como un campeón en la facilidad de tu hogar con Jeyvier Cintrón- Video # 1

En el primer video de la Serie: Entrena como un campeón en la facilidad de […]
diciembre 24, 2015
Abdominales

ABDOMINALES SEXY

  Tú puedes hacerlo, vamos a convertirnos en esa chica Healthy Sexy Fit SI QUIERES […]
diciembre 21, 2015
Ejercicio brazos

CORE & BRAZOS

diciembre 13, 2015
Ejercicio piernas

Ejercicios para tonificar las piernas

Vamos a tonificar esas piernas y glúteos. Todas las chicas Sexy Fit queremos tener esas […]
diciembre 13, 2015
Columpio

Ejercicios de fortalecimiento en un columpio

[youtube id=”mCW_4riKJpw”]
diciembre 13, 2015

Ejercicios para principiantes / core & gluteos

diciembre 13, 2015

Ejercicios para principiantes / cuerpo completo

diciembre 13, 2015

Ejercicios para principiantes /Rutinas HIIT

noviembre 15, 2015

¿En qué consiste el Método Pilates?

¿En qué consiste el Método Pilates? Los orígenes del Pilates traen consigo el desarrollo de […]
noviembre 11, 2015

Ejercicios en la cama

[youtube id=”dZxVdFGVCpU”]
noviembre 11, 2015

Ejercicios con platos plásticos

[youtube id=”uG0zvAUYCh0″]
noviembre 11, 2015

Tonificar los gluteos con una silla

[youtube id=”2Z-iCAssMXM”]