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Te comparto esta rutina de ejercicios en casa: Piernas, Glúteos y Hombros. Esta rutina fue en un LIVE que hiciomos y es parte de la membresía: TAZ INNER CIRCLE. Quise compartir el PLAN B del ebook que tenemos dentro del portal privado para los miembros para que veas que las rutinas de ejercicios que tenemos no son difíciles de hacer y que puedes hacerlo en la facilidad de tu hogar.
En esta rutina vamos a trabajar las piernas, glúteos y un poco de los hombros. Así que busca tu botella de agua, toalla y tu mat y vamos a sudar. Puedes buscar dumbells o mancuernas, pero si no tienes en tu casa NO importa, aun así, puedes hacer los ejercicios.
Necesitarás para la rutina de cuerpo completo:
- Una botella de agua
- Un mat
- Una toalla
- Si tienes pesas o ligas las puedes utilizar
¡Espero que te guste la rutina de ejercicios en casa!
Esta rutina de ejercicio en casa es en tiempo real, y espero que te guste. Si te gusto, te invito a que te unas a nuestra comunidad online, nuestra membresía porque todos los meses cambiamos de temas y de ejercicios. Déjame ayudarte a tomar el control de tu salud y transformarte de la A a la Z.
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