Pudin de semillas de chía
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Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 y reducen los antojos y nos hacen sentirnos lleno más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua. Y te quiero enseñar una receta que puedes usar de desayuno, merienda o postre.
