No es necesario que salgas de tu casa para ir al gimnasio a ponerte en forma. 

Puedes hacer una serie de ejercicios muy completos desde el sofá de tu casa. Y por eso quiero compartir 5 ejercicios que puedes hacer en el sofá.

Se que hay días donde uno no tiene el ánimo de hacer nada. Solo ver la película o el programa favorito y estar todo el día recostado en el sofá de la sala de tu casa. Si estas en uno de esos días, yo tengo la solución perfecta. Busca tu programa favorito y comienza a hacer estos 5 ejercicios que puedes hacer en el sofá.

Son fáciles de hacer y no te perderás ningún detalle de tu serie o programa favorito.

Si quieres entrenar conmigo en la facilidad de tu hogar solo marca aquí y únete a nuestra comunidad #AZSQUAD

XOXO
Andrea