BIENVENID@ A TU NUEVO ESTILO DE VIDA
¿ESTÁS PREPARAD@ PARA PERDER ESOS KILOS/LIBRAS QUE ESTAN DE MAS, TONIFICAR TU CUERPO Y TENER MÁS ENERGÍA?
Transfórmate de la A a la Z en 28 días
¡HA LLEGADO LA HORA DE TOMAR EL CONTROL DE TU SALUD!
TESTIMONIOS
PREPÁRATE PARA TOMAR EL CONTROL DE TU SALUD
TAZ28 Live Edition
Ejercicios de lunes a sábado + Body Flow los domingos (total de 28 videos)Ebook 12 semanas de ejercicios
Tiene imagenes demostrativa de ejercicios para entrenar en casa.Área de Edúcate
Health Coach y otros profesionales de la salud hablando sobre diferentes temas para ayudarte con tu salud.Ebook Recetas Saludables
Transforma tu salud de la A a la Z con varias recetas sencillas.
OTRO REGALO PARA TI POR LAS PROXIMAS 48 HORAS
Aprendiendo a manejar mis emociones
El programa incluye todo lo que necesitas para manejar tus emociones:
- Rastreador de emociones
- Aprendiendo a dejar de comer de forma emocional
- Manejar la ansiedad
- Ebook de ejercicios en casa. 4 semanas de ejercicios con videos demostrativos y ebook con imagenes demostrativas
Aprendiendo a establecer metas y crear hábitos saludables
El programa incluye todo lo que necesitas para establecer tus metas y hábitos saludables:
- Pasos para establecer metas y hacerlas realidad
- Aprendiendo a crear hábitos saludables con la Dra. Graciela Dixon, doctora y Health Coach experta en hábitos saludables
- Ebook de ejercicios HIIT. Alta Intensidad de 4 semanas de ejercicios con videos demostrativos y ebook con imagenes demostrativas
Con tu SQUAD:
¿Tu mejor inversión? ¡Tú!
¿Por qué funciona el programa online de ejercicios, el plan TAZ28?
Es un método de entrenamiento eficaz, combinamos diferentes modalidades de ejercicio, cargas e intensidades.
Aprenderás una metodología, pasos a paso para lograr tu objetivo ¡no otra dieta! Aprenderás la clave para cambiar la forma en la que te ves y en la forma en como te sientes hoy; construyendo un nuevo estilo de vida que no sentirás como un sacrificio; o este lleno de restricciones, sino que por el contrario ¡disfrutarás el proceso! ¡Mi meta contigo es que te enamores de tu vida, de comer rico, sentirte bien, tener mas energia, calidad de vida y verte de maravilla!
LOS BENEFICIOS PARA TI:
- Mejoras no sólo a nivel físico, sino también de salud, resistencia, fuerza, energía y tus hábitos. Tendras calidad de vida. Tu autoestima mejorará
- Método fácil, rápido y cómodo. ¡Puedes hacerlo en cualquier lugar!
- Trabajaremos para poner en práctica tu visión y metas y hacer tus sueños realidad.
- Con este plan podrás lograr tus metas de salud
- Te pondras en forma y tendras la guía de cómo hacerlo.
- Vas a desarrollar tu disciplina, para ¡mantener lo logrado
- Vas a tener un plan flexible, sin horarios restringidos ni que te genere estrés.
- Vas a quemar grasa y tonificar con la guía de súper alimentos y entrenamientos paso a paso, fáciles de seguir
- Guía de recetas con mucha comida deliciosa.
CONVIÉRTETE EN ESA PERSONA SEXY FIT QUE TANTO ESTÁS DESEANDO
PRECIOS
RECIBES:
- Ebook TAZ28: son 180 páginas de recetas, plan semanal, listado de compra, temas de salud entre otros.
- Videos motivacionales para que te animes a luchar por tus metas y adaptes este estilo de vida para siempre.
- Acceso al portal privado donde todo lo tendrás organizado y paso a paso para poder transformar tu salud y tu vida.
- Videos de la pretemporada y las tareas que debes de hacer. Abajo explicamos mejor todo lo relacionado a la pretemporada.
- BONO: Área de Edúcate con el AZCREW. Diferentes profesionales de salud ofreciendo masterclass para ayudarte a tomar el control de tu salud.
- BONO: Ebook de recetas saludables. Te regalo otro ebook con más de 100 recetas para que sigas comiendo rico y saludable en tu casa. Vas a experimentar recetas sabrosas.
- BONO: TAZ28 Live Edition: programa completo de ejercicios que se hicieron en vivo. Tienes 28 videos, 1 para cada dia y todos los domingos son de Body Flow y meditar. Este es un buen programa para hacer luego de completar TAZ28.
- BONO: Ebook de 12 semanas de ejercicios con ilustraciones de cada ejercicio y rutina que vas a realizar. Este plan es perfecto para cuando termines TAZ28 Live Edition.
- BONO: Este bono esta disponible por solo 48 horas y recibes 2 programas: Aprendiendo a manejar emociones + Aprendiendo a establecer metas y crear habitos saludables.
- Todo 100% online (en línea/digital) y en el portal privado vas a tener un plan completo de rutinas de ejercicios para los 28 días del programa y es en tiempo real, haces la rutina junto a mí
- Puedes ver el programa desde el celular, computadora, tablet o TV y puedes descargar un APP donde podrás tener todo el contenido desde tu celular de una forma simple y eficiente para ti.
- Grupo privado de Facebook donde ocurre toda la acción y apoyo diario. NO es necesario tener Facebook para participar porque todo el programa está en otra plataforma, pero esta comunidad es para motivarte y apoyarte. Es opcional pero muy efectiva.
RECIBES:
- LO MISMO de TAZ28 +:
- Programa para hacer un detox de forma natural que incluye videos explicativos de diferentes tema + listado de compra + ebook de plan detox a llevar a cabo + plan sugerido + manual del detox.
- Ebook de 3 dias detox extra.
- Ebook Rutinas de ejercicios HIIT.
- Ebook rutinas de ejercicios en el GYM.
- Ebook rutinas de ejercicios en casa.
- Ebook de recetas de smoothies deliciosos.
¿CUANDO COMIENZAS?
¿Qué es la pretemporada?
"Cambia la mente, y el cuerpo te seguirá".
Consejos prácticos que te prepararán para el éxito a largo plazo.
¿Qué es la mentalidad?
En el área de pretemporada del portal privado habrá videos para trabajar nuestra mentalidad que te ayudarán a comprender los patrones de pensamiento que te han impedido el cambio real. Estas lecciones de mentalidad cambiarán tu forma de pensar, cambiarán tu comportamiento y te prepararán para el éxito a largo plazo.
Sé que tienes ganas de empezar, ¡pero agárrate fuerte! La pretemporada consiste en hacer un balance, identificar los obstáculos que podrían haberte impedido en el pasado y cómo superarlos.
Durante la pretemporada podrás:
- Ser realmente claro acerca de los objetivos que desea alcanzar durante tu programa.
- Registrar tu estado físico y tu medida. Volveremos a revisar esto al finalizar el programa.
- Identificar posibles banderas rojas durante tu programa y cómo superarlas.
- Te sorprenderás de lo que puedes lograr. TAZ28 tiene todo lo que necesita & mi dedicado AZCREW también está allí para darte consejos.
Esta parte de la PRE-TEMPORADA es la más importante del programa porque trabajar con nuestra mentalidad es fundamental. Establecerás tus metas y tendrás los videos necesarios para mantenerte enfocado en tu meta.
TESTIMONIOS
Método 6 en 1
Hemos combinado la ciencia de la pérdida rápida de grasa, la construcción de músculo, el fortalecimiento y la prevención de lesiones para crear un programa integral que definimos como el Método 6 en 1. ¡Esta combinación asesina te motivará y empujará a aplastar tus objetivos corporales!
Método 1
Ejercicios de resistencia al peso corporal
Los ejercicios de resistencia al peso corporal son simples y efectivos. No se requieren equipos ni pesos complicados, ya que utiliza su propio peso corporal como única forma de resistencia. Estos ejercicios lo ayudan a fortalecer su cuerpo y mejorar el equilibrio y la flexibilidad. Son un excelente ejercicio completo y se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Método 2
Entrenamiento de alta intensidad
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), la explosiva técnica de entrenamiento que ha revolucionado el mundo del fitness. La técnica HIIT implica ráfagas repetidas de ejercicio anaeróbico breve e intenso realizado con el máximo esfuerzo, alternando con cortos períodos de recuperación.
Método 3
TABATA
El método tabata es un entrenamiento perfecto y es una forma única de ejercicio cardiovascular que brinda beneficios más saludables que la mayoría de los ejercicios físicos tradicionales. Además, debes saber que el método tabata afecta tanto a los sistemas aeróbicos como a los anaeróbicos. Este entrenamiento de 4 minutos puede parecerse a los 4 minutos más largos de tu vida, pero serán muy divertidos.
Método 4
Entrenamiento en Circuitos
Una de las sesiones de centra en entrenamientos en circuitos de pesas para crear esa fuerza muscular y tonificar ese cuerpo. Adicional mantiene los ejercicios de una forma interesante y divertida.
Método 5
ABS o CORE
El core es nuestro centro de gravedad y de energía desde el que se inician y se sostienen todos los movimientos del cuerpo. Un core fuerte y estable mejora el equilibrio, la postura, la estabilidad, la estática corporal y disminuye los dolores de espalda
Método 6
Comunidad y Alimentación sana
Sabemos lo difícil que es mantenerse motivado y enfocado y es por lo que tenemos nuestra comunidad del #AZSQUAD para apoyarnos durante el recorrido. Combinando Alimentos sanos lograremos las metas FIT que tanto estamos necesitando. La alimentación es la clave de tu transformación.
GUÍAS QUE RECIBES
PLANES DE COMIDAS DIARIAS
Listado de compra semanal
Más de 500 recetas de comida saludable
ENTRENAMIENTO FLEXIBLE
Video en tiempo real, harás toda la rutina junto a mí y puedes ver los videos desde tu celular, computadora, tablet o televisor.
Disponible en cualquier momento.
MINDSET
Despiértate más entusiasmado con la vida y ningún desafío te parecerá demasiado grande.
La mentalidad no solo es necesaria sino también es uno de los aspectos más importantes del programa online.
¡FUERZA DE VOLUNTAD!
PREGUNTAS & RESPUESTAS
Por supuesto, cuando comenzamos a hacer ejercicio le estamos pidiendo a nuestro cuerpo que haga algo a lo que no está acostumbrado, y para adaptarse a estas nuevas exigencias y poder hacerlas con facilidad la musculatura se hará cada vez más fuerte.
Dentro del portal privado hay unos videos donde te orientamos en ese tema. Te decimos lo que debes de comer, ejercicio que debes de hacer, etc.
Verás el programa en un portal privado (plataforma) que tenemos, la cual tendrás acceso mediante una vez haces el pago. Las instrucciones que recibirás por tu correo electrónico en la que se te dará un enlace y la forma de iniciar sesión. Podrás acceder desde tu celular, computadora o tablet. Lo mejor de todo que adicional a eso tenemos un APP por si eres de las que prefiere usar APP
Tenemos un lema: Transforma tu salud desde la A a la Z. Amamos y animamos a la comunidad #AZSquad a subir sus fotos de proceso, comidas y ejercicio para motivarnos entre todos y seguir enfocados. Con TAZ28 queremos hacer lo mismo. Cuando obtienes TAZ28, tienes derecho a unirte al grupo privado de Facebook, para motivarte a ti y a los que te están viendo.
Muchos se encuentran solos en este recorrido y por eso esta comunidad es importante, para que NUNCA te sientas solo en tu transformación. No importa en que parte del mundo te encuentres estamos aquí para apoyarte.
De la misma forma que el AZCREW este compuesto con entrenadores internacionales también nuestra comunidad tiene personas #AZSEXYFIT por todo el mundo, desde México, Colombia, Panamá, Estados Unidos, Argentina, España, Puerto Rico y más.
Únete a nuestra comunidad #AZSQUAD que no te vas a arrepentir.
Si tienes alguna sugerencia, comentario o queja o tienes algún problema con los pagos o duda o pregunta o quieres pedir más información sobre algo, puedes contactarnos marcado aquí o enviando correo electrónico a info@zambranahealthcoach.com
Si eres miembro del #AZSQUAD y tienes duda sobre el programa o algo especifico del Portal Privado o recetas, etc. también puedes hacer tus preguntas en el grupo privado de Facebook.
No te preocupes, hay opciones de cambio. Si algún día no te apetece cocinar lo que está marcado, no tienes los productos o, simplemente, no te gusta, podrás cambiarlo sin problema.
Por eso tendrás más de 500 recetas para escoger.