Celulitis: Hábitos para combatirla y receta de exfoliante casero - Andrea Zambrana Health Coach
Julio 2018, Aquatika, Loíza
septiembre 17, 2018
Carbohidratos
Diferentes tipos de carbohidratos
septiembre 27, 2018
Celulitis

Las celulitis es una inflamación del tejido graso y es causada por la retención de líquidos y toxinas, aunque también puede tener relación con problemas de circulación. Por lo mismo, suele aparecer donde se acumula más grasa en el cuerpo, como los muslos, caderas y abdomen, pero también pudiera afectar brazos y pantorrillas.

Afecta a muchas mujeres, y aunque tiene relación directa con el peso, también afecta a las mujeres delgadas.

Una vida sedentaria y los malos hábitos como el cigarro y el alcohol también son factores importantes que ayudan a agravar el problema.

Pero ahora, lo importante: ¿Cómo eliminar o reducir su apariencia?

Para atacar la celulitis, los hábitos de vida son definitivos. ELIMINAR

  • alcohol
  • cigarrillo
  • vida sedentaria
  • consumo excesivo de grasas han sido catalogados como sus culpables y agravantes.

Te dejo aquí mi video donde explico más sobre los hábitos que deberías de comenzar a hacer hoy y te dejo unas recetas para preparar exfoliantes increíbles que trabajarán a nivel externo.


Recuerda que para ver resultados reales se debe tener constancia, paciencia y disciplina, y sobre todo tener conciencia de que los cambios más grandes vienen desde adentro.

Receta casera de Exfoliante ANTICELULITIS


Aceites


Ingredientes:

  • 1 taza de café ya usado (recicla) El de café que es maravilloso ya que ayuda a eliminar la grasa acumulada, favorece la eliminación de líquidos y además es antioxidante.
  • ¼ taza de aceite de oliva pero también puedes sustituirlo con aceite de coco si así lo prefieres.
  • ¼ taza de miel es un antimicrobiano y huele muy bien
  • Vitamina E (opcional) es excelente para la hidratación de la piel.

Para comprar los ingredientes puedes hacerlo marcando aquí

Procedimiento:

  • Vas a mezclar todos los ingredientes y ponerlo en un envase sellado.

Comenzarás a dar masajes circulares durante 3 a 5 minutos en el área que deseas tratar. Esto te va a ayudar a activar la circulación, y a romper tejido adiposo para que la grasa pueda circular y eliminarse por los drenajes linfáticos que tiene nuestro cuerpo naturalmente.

Hazlo durante 7 a 14 días corridos. Todo depende de cuan afectada esté esa zona, vas a notar una gran diferencia, mejorará la textura y la apariencia de tu piel y también estará muy hidratada y eliminara toda esa piel muerta.

xo
Andrea