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Clase Gratuita para Futuros “Health Coaches”
Agosto 1, 2016
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HSF Rutinas Gym
Agosto 4, 2016
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Healthy Sexy Fit / SEMANAS DEL 1 AL 4

En este momento el programa cerro las inscripciones. Puedes anotarte en lista de espera.

Obtén tu Programa por solo

$47 (USD).

  • ¿Quieres ganar más energía y más confianza?
  • ¿Quieres diseñar tu cuerpo?
  • ¿Quieres bajar esas libritas / kilos que te incomodan?

Si eso es lo que estás buscando este es el programa ideal para ti.

Crea una versión más sana de ti misma

El equipo que necesitarás para este programa es:

Este equipo es opcional pero para tener mejores resultados es necesario tenerlo. Mat para hacer ejercicio, par de mancuernas / dumbells / pesas (puedes buscar un peso que puedas dominar o puede usar latas de comida o botellas con agua de igual peso).

Conviértete en esa chica Healthy Sexy Fit que tanto estás deseando

Recibirás lo siguiente

Grupo privado de Facebook

Donde tendrás mi apoyo directo y también el de todas las chicas FIT que son parte de este programa.

Anotarte en lista de espera


BONO

Este es el paquete perfecto si ya estás comprometida a diseñar y tonificar tu cuerpo. Tendrás 1 ebook con una educación básica de todo lo relacionado con el ejercicio, recetas y muchos otros temas interesantes y recibirás los 3 ebooks (4 semanas de rutinas en el gimnasio, 4 semanas rutinas HIIT para la mujer ocupada y 4 semanas de rutinas en la casa)

Recibe los primero 3 días GRATIS

Transforma tu cuerpo y tu vida a una saludable cambiando de hábitos

Esto es lo que encontrarás en cada módulo

estableciendometas

Módulo 1 – Estableciendo metas

Videos de:
Entendiendo el programa, Estableciendo metas, Progresión, Consejos para que esto funciones

PDF- Folletos informativos
Registra tu peso y tus medidas, Folleto para establecer tus metas, Tablero de visión

modulo2

Módulo 2 – Cambiando de estilo de vida

Videos de:
Diario de alimentos, Come el arcoíris, Súper alimentos, Barras de proteínas, Un nuevo estilo de vida

Artículo
Barras y polvos de proteínas saludables, No todas las calorías son iguales

2015-11-18 23.06.48

Módulo 3 – Ejercicios

Videos de:
Videos diarios de todos los ejercicios que se harán durante el programa de 28 días

PDF- Folletos informativos
Guía de ejercicios con fotos demostrativos, Calendario de ejercicios

modulo4salmon

Módulo 4 – Recetas Saludables

Videos de:
¿Qué comer?, ¿Qué comer cuando sales a comer fuera?, Consejos para hacerlo más fácil, Preparacion completa de la semana, Preparación de smoothies, Preparación de desayunos, Preparación de ensaladas

PDF- Folletos informativos
Guía de recetas saludables. Listado de proteínas de origen vegetal

Gu'ias de ejercicio

Módulo 5 – BONO

Videos de:
Solo unas palabras para terminar y sugerencia de como usar los regalos que te doy

PDF- Folletos informativos
Guía electrónica de 4 semanas de rutinas en el gimnasio, Guía electrónica de 4 semanas de rutinas HIIT, Guía electrónica de 4 semanas de rutinas en la casa, Guía electrónica con una educación básica de todo lo relacionado con el ejercicio, recetas y muchos otros temas interesantes

Transforma tu cuerpo y tu salud HOY

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