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Quiero presentarles a mi gran amiga Adriana Rodríguez de la agencia Hectours en Puerto Rico que nos hemos unido en esta serie VIAJEROS FIT porque viajar es salud.
Primero quiero explicar ¿porque viajar es salud?
Viajar es salud porque te saca de tu rutina, te liberas del estrés diario.
Cuando viajamos en familia o con amigos, nos permite disfrutar más de ellos y compartir experiencias. Una de las cosas más gratificantes cuando sales de vacaciones es la sensación de desconexión. Durante unos días rompes radicalmente con tus rutinas de vida y tu estado de ánimo va a mejorar.
Mientras viajas querrás aprovechar al máximo de tu tiempo de vacaciones y el dinero invertido, a nadie le gusta enfermarse y menos en sus vacaciones. No es nada divertido tener una pobre condición física y no poder disfrutar el viaje porque estas demasiado de cansado y no tienes energía. Es por eso de la importancia de que hay que estar saludable para viajar. Eso es clave.
4 RAZONES DEL PORQUE VIAJAR ES SALUD
- Oportunidad de desconectarte de tu trabaja y rutina y eso te libera del estrés y te relaja.
- Es una oportunidad de ponerte en forma, al viajar estarás en constante movimiento durante todo el día y si tu destino es una ciudad, ni te imaginarás lo que vas a caminar.
- Nuestro humor mejora y al eso pasar liberamos endorfinas que nos llenan de energía.
- Vivimos el presente: Nos permite conectarnos con nuestra capacidad de atención, por ende ejercitamos nuestra mente, que también se atrofia y es importante ejercitarla.
3 RAZONES DEL POR QUE HAY QUE ESTAR SALUDABLE PARA VIAJAR:
- Cuando viajamos caminamos más de lo normal, es importante estar preparados y entrenar para poder resistir esas largas caminatas que requiere el ser un turista.
- Evitamos enfermarnos durante el viaje, muchas veces nuestras vacaciones son entorpecidas porque no sentimos mal ya que estamos realizando actividades fuera de nuestra costumbre.
- Para cumplir nuestras metas como turista, llevamos una agenda de lugares a visitar y actividades para realizar. Para lograr cumplirlas debemos sentirnos óptimos, saludables y físicamente aptos para poder sacarle el máximo a nuestro tiempo.
XOXO
Tu Health Coach
Andrea
