Frutas para desintoxicar el cuerpo
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El cuerpo es una maquina compleja que necesita de un funcionamiento preciso para evitar que haya daños, las toxinas son esos residuos, son esa suciedad y partículas que impiden que la maquina funcione de manera correcta por lo que se debe depurar.
Para hacerlo existen algunas frutas que tienen propiedades para liberar las toxinas de manera eficiente del cuerpo:
- Manzanas y peras: estas frutas para desintoxicar el cuerpo son realmente poderosas, pues contienen una buena cantidad de pecticina, una molécula con la capacidad de remover todas esas toxinas y desechos radioactivos del cuerpo, haciendo que sean eliminados por la orina o la heces.
- Limón: el limón tiene una gran cantidad de propiedades por lo que ahora entra en la lista de frutas para desintoxicar el cuerpo ya que sus propiedades hacen que las toxinas sean desechadas y la acidez se balancee en el cuerpo. El limón es acido pero una vez entra en tu cuerpo se convierte en alcalino y eso ayuda a balancear el Ph de tu cuerpo.
- Ciruelas: Sus diversos compuestos así como su fibra hace que la digestión trabaje eficientemente y por lo tanto todos los desechos del cuerpo puedan salir.
- Naranjas y fresas: este par de frutas un tanto ácidas contienen muchas propiedades, un poco similares a las del limón debido a que se encuentran como familiares cercanos. Este alimento se usa para desintoxicar y proteger tu cuerpo, pues su alto contenido en poli fenoles así como en vitaminas y minerales protegen al cuerpo del cáncer y otras diversas enfermedades.
- Betabel: el alto contenido en beta carotenos así como hierro, vitaminas y otros minerales hacen que el betabel sea un excelente alimento para prevenir diversas enfermedades, así como que participa en la regeneración pues la sangre se vuelve a regenerar gracias al hierro. Los riñones y el hígado también se ven protegidos y limpiados por el betabel, en especial si este es bebido en forma de jugo.
Si incorporamos estos alimentos a nuestra dieta diaria, seguramente tendremos buenos beneficios, sobre todo porque estas frutas para desintoxicar apoyan a que el cuerpo realice la limpieza adecuada de su cuerpo de forma natural, liberando y desechando las toxinas por el orina y las heces de manera adecuada.
Comer frutas trae buenos beneficios, solo recuerda que no debes hacerlo en exceso. Recuerda que todo en exceso hace daño aunque sea un producto saludable.
