¡ENSALADAS!

 

 

¿Listos para unas ensaladas deliciosas?

Las ensaladas no tienen que ser aburridas, por eso hoy te traigo varias opciones de ensaladas 😁🌟, además de los aderezos y vinagretas que vamos a utilizar. Recuerda que esos son de un video que hicimos hace unos días 😉.

Haremos cuatros ensaladas: Ensalada de Quínoa, Ensalada de Aguacate, Ensalada de Frutos y Ensalada César 💯✨.

Manos a la obra 🙌🏻.

 

 

 

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RECETA # 1

Ensalada de Quínoa

Ingredientes:

• 1 taza de lechuga y espinaca
• 1 tomate partido en cubos
• 1 cucharada de aguacate
• Brócoli
• Garbanzos
• Chía
• 1 cucharada de aderezo cremoso

Procedimiento:

Ponemos todos los ingredientes en un plato o tazón de tu preferencia y mezclamos con la cucharada del aderezo cremos y ¡Listo!

 

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RECETA # 2

Ensalada de Aguacate

Ingredientes:

• Lechuga romana al gusto
• 1/2 taza de tomates cherry’s partidos a la mitad
• Pedazos de mango
• Pedazos de aguacate
• 1/2 cebolla pequeña
• 1/4 de cilantro picado
• 1/2 taza de almendras
• Vinagreta de mostaza

Procedimiento:

Ponemos todos los ingredientes en un plato o bowl de tu preferencia y mezclamos con la cucharada de vinagreta de mostaza y ¡Listo!

 

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RECETA # 3

Ensalada de Frutos

Ingredientes:

• Espinaca
• Cebolla
• Fresas
• Blueberries
• Pecans
• Queso Feta
• Vinagreta de naranja

Procedimiento:

Ponemos todos los ingredientes en un plato o bowl de tu preferencia y mezclamos con la cucharada de vinagreta de naranja y ¡Listo!

 

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RECETA # 4

Ensalada César

Ingredientes:

• Lechuga romana
• Queso parmesano
• Tocinetas
• Crutones
• Aderezo cremoso

Procedimiento:

Ponemos todos los ingredientes en un plato o bowl de tu preferencia y mezclamos con la cucharada de aderezo cremoso y ¡Listo!

 

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xo
ANDREA 💜