¡Ejercicios divertidos para niños!

Tenemos nuevos videos de rutina para ejercicios de niños, es muy efectiva y rápida de hacer 🙌🏻💥.

Lo mejor de todo es que puedes hacerla en tu casa, jardín, ¡Donde tú quieras! Hazla con tu hijo, hermano, vecino, primo, amigo, etc. Lo importante es ejercitarnos y sobre todo divertirnos 👊🏻✅.

Lo único que vamos a necesitar es un juguete de peluche y ¡Listo! 😉. Los ejercicios que haremos son de balance, acompañados de estiramientos y calentamiento para evitar lesiones 😎.

🌟 Es importante mencionar que cada vez más existen evidencias médicas que comprueban los beneficios del deporte para la salud de los niños y jóvenes 🌟

El deporte es un hábito que se debe inculcar en la vida de los niños, sobre todo porque aporta beneficios psíquicos y emocionales. Es decir, un niño que realiza de manera constante actividad física, tiene una mayor capacidad de concentración, además de ayudar a combatir posibles crisis de ansiedad o depresión.

Es importante tener en cuenta que:

• El ejercicio debe realizar de forma moderada.
• Debemos hidratarnos antes, durante y después del ejercicio.
• Cualquier problema o dificultad física debe consultarse con el médico.

Ahora ya tienes otra opción de ejercicio para hacer con niños 😅. Marca aquí para poder ver el otro video de ejercicios para niños. No olvides que en mi canal de Youtube tengo más rutinas de ejercicios, recuerda suscribirte a mi canal, cada semana subimos diferentes videos de recetas y ejercicios, dale  click aquí.

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xo
ANDREA 💜