guia de ejercicios

Ejercicios

junio 5, 2015

Ejercicios en escaleras, parte 1

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junio 5, 2015

Ejercicio en escaleras parte 2

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mayo 19, 2015

Ejercicio en la pared parte 1

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mayo 18, 2015

¿Qué es ejercicio de zumba?

¿Qué es ejercicio de zumba? Hoy escribiré sobre un tipo de actividad física muy interesante […]
mayo 7, 2015

Tonificar todo el cuerpo, parte 1

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mayo 7, 2015

Tonificar todo el cuerpo parte 2

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mayo 7, 2015

Tonificar todo el cuerpo parte 3

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mayo 7, 2015

Mi ejercicio favorito para glúteos

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mayo 5, 2015

Mi ejercicio cardio favorito

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mayo 5, 2015

Tonifica los brazos

mayo 5, 2015

Ejercicio circuito en casa

¿Estas ocupada? ¿No quieres salir de la casa? Perfecto… Puedes hacer: EJERCICIO CIRCUITO EN TU […]
mayo 4, 2015

Tonificando piernas y glúteos

Tonificando piernas y glúteos ¿Qué mujer no quiere tener unos glúteos y piernas tonificadas?… Todas. […]
abril 27, 2015

HAGO EJERCICIOS Y COMO SALUDABLE, PERO AUN ASI NUNCA VEO RESULTADOS

Muchas veces me han dicho: Andrea, Yo hago ejercicios y como saludable pero nunca veo […]
abril 19, 2015

Los temidos BURPEES

Los temidos BURPEES  Seguramente en tu gym o sitio de acondicionamiento físico has visto a […]
marzo 6, 2015

Consejos para iniciar tu rutina de entrenamiento

A menudo me preguntan qué hacer o cómo comenzar una rutina de ejercicio. Entiendo perfecto […]
enero 18, 2015

Ejercicios para personas con problemas en las rodillas

Anatómicamente podemos asegurar que gozamos de una buena salud, cuando nuestras articulaciones se encuentran sin […]