Muffins ¡Desayuno rico y saludable!
January 21, 2021
Recetas de postres faciles para San Valentín
February 11, 2021
Aderezos y Vinagretas para Ensaladas
¿Quién ama las ensaladas con aderezos y vinagretas?
Ufff a mí me encantan, es por eso que quiero que tú también las ames como yo.
Tengo para ti cuatro recetas de aderezos cremosos y vinagretas saludables, porque comer ensaladas es comer delicioso. Son súper fáciles de hacer, rápidos y saludables, ¿Puedes creerlo? Así tendrás varias opciones para acompañar tus ensaladas.
Recetas Aderezos
Receta # 1
Aderezo cremoso italiano.
Ingredientes:
- ¼ de taza de vinagre de Sidra de manzana.
- Jugo de ½ limón.
- ⅓ taza de aceite de oliva
- 3 cucharadas de mayonesa.
- 4 cucharadas de yogur.
- 2 dientes de ajo.
- ½ cucharadita de albahaca.
- ½ cucharadita de orégano.
- ½ cucharadita de perejil seco.
- ½ cucharadita de tomillo seco.
- 2 cucharaditas de miel.
- 2 cucharaditas de queso parmesano.
- Sal y pimienta al gusto.
Procedimiento:
En un tazón vamos a mezclar todo muy bien y listo, ya tenemos nuestro aderezo cremoso italiano.
Receta # 2
Aderezo cremoso a base de Yogurt.
Ingredientes:
- ½ taza de yogurt griego.
- 2 ½ cucharaditas de salsa Worcestershire.
- 2 dientes de ajo.
- Ralladura de limón.
- Jugo de ½ limón.
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon.
- 1 ½ cucharada de aceite de oliva.
- Una pizca de sal y pimienta.
Procedimiento:
Todos los ingredientes los pasamos a un tazón y mezclamos muy todo. ¡Listo! Ya tenemos nuestro aderezo cremoso a base de yogurt.
¡Ahora a disfrutar estos dos aderezos que saben deliciosos!
Recetas Vinagretas
Receta # 3
Vinagreta Mostaza y Miel.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de miel.
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon.
- ¼ cucharadita de sal marina.
- 1 ajo molido.
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana.
- Jugo de ½ limón.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
Procedimiento:
Mezclamos todos los ingredientes en un tazón y ya tenemos nuestra vinagreta de Mostaza y Miel.
Receta # 4
Vinagreta de Naranja.
Ingredientes:
- 1 cucharada de vinagre balsámico.
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon.
- Jugo de 1 naranja.
- Jugo de ½ limón.
- ½ taza de aceite de oliva.
- 1 cucharada de miel.
- Sal y pimienta al gusto.
Procedimiento:
Todos los ingredientes los mezclamos en un tazón y listo, así de fácil y rápido.
Ya tienes cuatro recetas, dos de aderezos cremosos y dos de vinagretas, para acompañar tus ensaladas. Es muy fácil y rápido, así que ya sabes con que puedes comer las ensaladas.
Si quieres ver más videos en el canal de YouTube, no olvides suscribirte marcando aquí, todas las semanas publicamos un video nuevo, ¡No te lo puedes perder! Recuerda que en mi canal de YouTube tengo otra receta de aderezos para ensaladas súper deliciosos, marca aquí para que puedas verla.
Receruda que vivir saludable NO es difícil, únicamente requiere organización. Déjame ayudarte a hacerlo, marca aquí y regístrate GRATIS al Masterclass donde comparto 3 pasos para lograr una transformación de vida saludable. También, si quieres seguir transformando tu salud, descarga mi Ebook GRATIS, con recetas, consejos y ejercicios, marca aquí.
